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中醫(yī)養(yǎng)生
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中醫(yī)養(yǎng)生 艾灸這些穴位對抗肌膚衰老

足三里

　　定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力。

　　合谷

　　定位：虎口直上1寸

　　主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

　　滑肉門

　　定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。

　　主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時可治療胃痛等。

　　艾灸方法：使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上。

　　艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。