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艾灸知識
艾灸百科
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分享艾灸一個月的體會

艾灸時最佳感覺是：當(dāng)皮膚適應(yīng)艾灸的熱能后，將艾條對準(zhǔn)施灸部位，并且減少艾條和皮膚的距離到合適，然后固定不動，直到皮膚出現(xiàn)灼熱感或者針刺感時，千萬不要急著拿掉艾條，有經(jīng)驗的可以轉(zhuǎn)移注意力再堅持一下，實在堅持不下時，默念數(shù)字1、2、3到5，再移開艾條，通過這種方式，艾灸的效果會大大增強。有的人甚至?xí)踢^去針刺感階段，并不需要移開，當(dāng)然這需要更好的意志力了。
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潛龍：這個網(wǎng)友的反饋，值得學(xué)習(xí)！艾灸穴位：脾腧+膈腧+血海（40分鐘）脾腧+膈腧。

穿著睡衣艾灸的，能感覺到大腿冒涼氣，整體的就是全身覺得冷颼颼的，鼻子也塞住了，很想全身放滿艾灸盒，讓身體暖暖的。15分鐘的時候我的臉很紅（老公告訴我的），但是我自己感覺不到燙和熱的感覺。35分鐘的時候突然覺得全身一陣好暖，連我覺得最冷的腳也暖了，鼻子也通了。血海 ：大腿，尤其是左腿，一直有冒涼氣。開始的時候也覺得到處冷，上身我加了比較厚的一件衣服，到30分鐘左右的時候身體暖和了，感覺要微微出汗了。肚子里咕嚕咕嚕的。

補充：1. 這幾天，我右邊的耳朵不舒服，好像里面有腫脹的感覺，耳朵被塞住的感覺，有時還會覺得有水要流出來的感覺，我也有點表達不清楚，這種情況每年會出現(xiàn)一次或2次，持續(xù)久時間是半個月至一個月不等，看過醫(yī)生，找不出具體的原因，想問下老師這是什么原因？可不可以艾灸
回復(fù)：1.先冷后暖——身體對熱力吸收的比較順暢時，人的意識反而感覺不到熱，說明你在經(jīng)過例假后清理瘀滯后，身體的垃圾排泄的比較徹底。所以吸熱明顯，等身體對熱力的吸收接近飽和時，你的身體和四肢才會有熱感出現(xiàn)，而且是無處不暖，無處不暢，無處不是溫煦如春。2.左腿的氣血不足，所以寒邪占了上風(fēng)。艾灸時，身體會自主的調(diào)配氣血祛除此處的寒邪，冒涼氣就是寒邪被趕出來的表現(xiàn)。這種冒涼氣的現(xiàn)象會持續(xù)較長一段時間，持續(xù)時間的長短跟體內(nèi)寒邪的多少和方案的合理密切相關(guān)。

艾灸體會： 
一，是老師準(zhǔn)確的配穴，
二，是要有優(yōu)質(zhì)的艾條，
三，是艾灸者正確的艾灸方法
•這些都具備才能取得良好的艾灸效果
•沒有老師們根據(jù)你個體的科學(xué)的配穴，自己艾灸效果甚微，治標(biāo)不治本。
•優(yōu)質(zhì)的艾條穿透力和溫補效果，不是劣質(zhì)艾條能給予的
•自己艾灸時的心情，穴位準(zhǔn)確度，艾條溫度和時間的掌控都很重要
•艾灸治療過程中的運動，飲食和正確的生活習(xí)慣，也很重要

這是我艾灸一個月時的體會。大家也可以說說自己艾灸體會，我們互相學(xué)習(xí)