“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。

    在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰與人體的生長(zhǎng)發(fā)育及衰老有著密切關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來(lái)闡釋人體由生長(zhǎng)發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過(guò)程?！端貑?wèn)?上古天真論》指出，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進(jìn)了身體各部的發(fā)育成長(zhǎng)；女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。 
     在中醫(yī)理論中，灸法是補(bǔ)腎的最強(qiáng)法，它無(wú)毒無(wú)副作用，不打針不吃藥，而且直接作用于人的腎部。能讓人當(dāng)場(chǎng)見效，當(dāng)場(chǎng)就有感覺。

     艾灸腎俞和關(guān)元穴
     腎俞位于背部第二腰椎棘突下，旁開約1.5寸，是腎俞的位置。關(guān)元位于肚臍下三寸 (自己的四指下)，在腎俞和關(guān)元穴上對(duì)著穴位進(jìn)行艾灸15到20分鐘，能起到溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。有很好的補(bǔ)腎氣的作用。