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艾灸時(shí)如何找穴位?鄧卓關(guān)于艾灸的操作規(guī)范及

 

艾灸,很簡(jiǎn)單一句話(huà):“灸之要,氣至則有效”。

什么是“氣至”?
“氣至”就是:灸的表面不熱深部熱,局部不熱遠(yuǎn)部熱,此處不熱其他地方熱或者麻,或者脹,或者痛,或者其它的非“燒灼皮膚”的熱感。
你肯定有個(gè)問(wèn)題,就是:我用艾條放在肚子上面,肯定是
艾條下面的皮膚感覺(jué)熱啊,怎么會(huì)是肚子里面深的地方熱呢?或者是這個(gè)地方不熱,而是灸肚子的時(shí)候,背上熱呢?或者灸大腿的時(shí)候,腳板熱呢?
其實(shí)這就是上面我說(shuō)的那句話(huà)“灸之要,氣至則有效”。
這句話(huà)的意思就是:灸療的要點(diǎn),是通過(guò)艾條灸某一個(gè)敏感的地方,并且這個(gè)地方發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象,傳到了其他地方去了,那么就是針灸所謂的“得氣”了,那么如果發(fā)生了這種感覺(jué),那么就算是“氣至”,就是有效的。
如果沒(méi)有發(fā)生這個(gè)感覺(jué),僅僅是感覺(jué)到艾條下面的皮膚感到了“燒灼”燙痛的感覺(jué),那么這就是沒(méi)有找到“正確”的地方。

記?。阂欢ㄒ易约荷砩献钅馨l(fā)生“感傳”的地方,這是關(guān)鍵!

如何找穴位?
通過(guò)這兩年來(lái)的摸索和在自己身上做實(shí)驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)人身上的穴位,并不像黃帝內(nèi)經(jīng)里面說(shuō)的那樣“在固定的地方”。比如
關(guān)元穴,就肯定在人身上肚臍以下三寸,然后你用手量出那個(gè)位置就肯定是關(guān)元穴——其實(shí)這是現(xiàn)在人的誤區(qū)!這是現(xiàn)在的那些庸醫(yī)把書(shū)給“讀死”了?。?!
因此,具體找穴位的方法是:
1、首先在書(shū)上查出要灸的穴位的位置;
2、然后用自己的手在身上量出精確的身上的位置;
3、用點(diǎn)燃的艾條在身上的那個(gè)位置上面動(dòng)作小一點(diǎn),左動(dòng)動(dòng),右動(dòng)動(dòng),上動(dòng)動(dòng),下動(dòng)動(dòng),具體范圍不要超過(guò)1厘米,來(lái)回找,找到能發(fā)動(dòng)“感傳”的具體的地方。也就是放到這個(gè)地方,感覺(jué)到“不僅僅是這個(gè)皮膚燙熱,而是其他地方也開(kāi)始熱了”。找到這個(gè)地方之后就可以開(kāi)始放在上面灸了。
每個(gè)人的穴位都被黃帝內(nèi)經(jīng)標(biāo)注好了,其實(shí)是很精確的,只不過(guò)每個(gè)人的具體穴位可能根據(jù)每個(gè)人的不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷,個(gè)體不同,所以穴位可能不會(huì)一模一樣。因此需要“具體問(wèn)題具體分析”地去找。并不要完全按照書(shū)里面說(shuō)的,就認(rèn)定了那個(gè)地方。

“書(shū),不要讀死了”
千萬(wàn)千萬(wàn),不要“太執(zhí)著”于書(shū)本上面的那個(gè)穴位的具體位置,但一定要以這個(gè)書(shū)本上的穴位的位置為出發(fā)點(diǎn),在它旁邊不超過(guò)一厘米的范圍內(nèi)尋找最佳的敏感點(diǎn)。
可能你一開(kāi)始的時(shí)候僅僅感覺(jué)到艾條下面皮膚熱、灼熱、燙熱,不要慌,你來(lái)回動(dòng)動(dòng),可能就會(huì)在這個(gè)穴位的旁邊不遠(yuǎn)的地方,能發(fā)現(xiàn)即使放在上面,也感覺(jué)不到皮膚熱,而是里面發(fā)熱,或者其它地方發(fā)熱,那么就把艾條放在這個(gè)位置。尤其是在灸“關(guān)元”和“氣海”的時(shí)候,你可以好好體會(huì),雖然這兩個(gè)地方相距不是太遠(yuǎn),但感覺(jué)很不一樣。

每個(gè)穴位原則上是“灸到感傳消失了,只能感覺(jué)到皮膚灼熱”為止。但是最好一個(gè)穴位至少灸20分鐘。

例:灸氣海、關(guān)元的“傳感”體驗(yàn)
在灸氣?;蛘哧P(guān)元的時(shí)候,一旦發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象,那么從灸這個(gè)地方開(kāi)始,會(huì)圍繞身體一周,像一根燒熱了的鐵絲圍在你的小腹上面,從前面到后面,一根線都是熱的,如同拴了一根熱的皮帶在腰上。這根熱的“帶”就是帶脈,如果出現(xiàn)了這個(gè)感覺(jué),就是“帶脈”打通了。
(女生不要灸“石門(mén)”穴,古時(shí)說(shuō)“灸石門(mén)”可能會(huì)導(dǎo)致不孕。)
還有一點(diǎn),非常關(guān)鍵?。。。。?!
就是在灸的時(shí)候,心情要非常平和。千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn),不要聽(tīng)音樂(lè)、看電視,一門(mén)心思全部在體會(huì)這個(gè)感覺(jué)上面,不要走神想其他的。這是非常關(guān)鍵的哦?。。》駝t效果不會(huì)好的,這一點(diǎn)我有體會(huì)的!

艾灸前的準(zhǔn)備:
1、打火機(jī)(燃艾條);
2、煙灰缸一類(lèi)(盛煙灰);
3、穩(wěn)定的熱源(冬天,防止曝露部位受寒);
4、良好的通風(fēng)(普通艾條燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量煙)

另:
三寸:手指閉攏、伸直。從食指的外緣到小指的外緣,這個(gè)寬度就是三寸。
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