三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。

三陰交穴 ，十總穴之一。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過三陰交多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療； 又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

三陰交穴

1.經(jīng)屬：足太陰脾經(jīng)，系足太陰、厥陰、少陰之會。

2.穴義：足三陰經(jīng)氣血在此交會。

3、三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。

4、太陰。太，大也。陰，陰之屬也。本穴物質(zhì)為足三陰經(jīng)氣血交會而成，位處足部，總體表現(xiàn)出較強的陰寒特性，故名太陰。 
5、下三里。下，下部也。三里，穴內(nèi)氣血場的范圍也。下三里名意指本穴的氣血場范圍較大，有如三里之廣，故名。 
6、足少陰厥陰太陰之會。理同三陰交名解。 
7、足太陰絡(luò)。絡(luò)，聯(lián)絡(luò)也。本穴物質(zhì)為足三陰經(jīng)交會而成，氣血物質(zhì)又由本穴重新分配到足三陰經(jīng)，本穴有聯(lián)絡(luò)足三陰經(jīng)氣血的作用，故為足太陰絡(luò)。 

附注：(1)足太陰、少陰、厥陰經(jīng)交會穴，足太陰絡(luò)。(2)孕婦禁針。 
三陰交穴意義：足三陰經(jīng)氣血在此交會。 
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部之氣，富含水濕，性溫?zé)帷?nbsp;
運行規(guī)律：穴內(nèi)天部之氣的運行分為三支，干燥偏熱的氣態(tài)物在天之上部循脾經(jīng)上炎，濕熱的風(fēng)氣循肝經(jīng)向上橫行，滯重的濕冷之氣循腎經(jīng)下走筑賓穴。 
功能作用：將足三陰經(jīng)氣血重組后再行分流。 
 

位于小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

在脛骨后緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，脛后動、靜脈；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。

補脾土，助運化，通氣滯，疏下焦，調(diào)血室精宮，祛經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕。 

脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等 　　

古代記述：月經(jīng)不調(diào)，不思飲食，腹脹腸鳴，能近怯遠，上瞼下垂，瞼緣炎，脾胃虛弱，心腹脹滿，腸鳴溏泄，痔疾，食不消化，食后吐水，脾病身重，四肢不舉，婦人癥瘕，崩漏，帶下，經(jīng)閉，不孕，妊娠胎動，難產(chǎn)，死胎，胎衣不下，產(chǎn)后惡露不行，血暈，夢遺失精，陰莖痛，小便不利，遺尿，白濁，疝痛，足痿，足下熱，痹痛，臁瘡腳氣，小兒客忤，手足逆冷，濕痹不能行，膝內(nèi)痛，脛痛不能久立，心悲，癲疾，喉痹，項頸滿，肺脹痰嗽不得臥。 
近人報道：泌尿生殖系疾患，子宮出血，帶下，睪丸炎，急慢性腎炎，癃閉，淋病，腸疝痛，陽萎，遺精，遺尿，急慢性腸炎，血栓閉塞性脈管炎，高血壓，失眠，濕疹，蕁麻疹，皮膚騷癢，糖尿病、神經(jīng)官能癥，中毒性消化不良，滯產(chǎn)。

針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。 　　

女人常揉三陰交 終身不變老 　　

三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？ 　　

1、保養(yǎng)子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。 　　

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規(guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開Part，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。 　　3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。 　　

4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節(jié)奏，或者因為自身飲食結(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn)。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。 　　

5、調(diào)治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經(jīng)的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內(nèi)的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復(fù)光潔細膩，干凈無暇了。 　　

6、保持血壓穩(wěn)定 三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。 　　

另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。 　刺灸法

白濁遺精：三陰交、氣海。 
小兒急性腸炎：三陰交、天樞、合谷。 
血栓閉塞性脈管炎：三陰交、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里?！?/span> 
癃閉（濕熱下注）：三陰交、陰陵泉、膀胱俞，中極。 

直刺1～1.5寸；孕婦禁針

配足三理治腸鳴泄瀉；

配中極穴治月經(jīng)不調(diào)；

配子宮治療陰挺；

配大敦穴治疝氣；

配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治失眠。

1 首見于《黃帝明堂經(jīng)》，部位在“內(nèi)踝上八寸”；其中“三陰”指足太陰---三陰交，在宋本《千金》中作足太陰交；
2 六朝后，三陰交部位，除《千金》《圣惠》等書引文中作“八寸”外，所有文獻均作“三寸”；
3 六朝前，“足太陰”位置“內(nèi)踝后白肉際陷骨宛中”《醫(yī)心》；
4 六朝后，足太陰部位移至“內(nèi)踝上三寸”---十二經(jīng)脈穴中唯一過于手足腕踝關(guān)節(jié)；
5 混淆源頭：《靈樞 衛(wèi)氣》足太陰之本“在中封前上四寸之中”，后世醫(yī)家多理解為內(nèi)踝上三寸，從而引起“足太陰”穴部位改變；
6 六朝時，足太陰與三陰交并未混淆；
7 六朝后，三陰交（足太陰交）與足太陰相混；至《千金翼》中“足太陰穴在內(nèi)踝上一夫，一名三陰交。”至此徹底混淆；
8 宋以后，為了避免混淆，像“足太陰”這樣的腧穴名不再使用，而將內(nèi)踝上三寸處成為“三陰交”，但其主治癥仍沿用“內(nèi)踝上八寸”之“三陰交”穴主治癥，并非“足太陰”主癥；
9 自唐代，“三陰交”之“三陰”已被理解成太陰、少陰、厥陰之三陰，從而被視為三陰經(jīng)交會穴，一直沿襲至今。

1.對輸尿管蠕動的調(diào)整作用 電針狗的三陰交、照海、膀胱俞、腎俞等，當達到一定刺激量時，可使輸尿管蠕動顯著增加，引起輸尿管蠕動增加的機理，一是針刺直接增強輸尿管的蠕動，另一方面可能是增加尿量。

2.在靜脈腎盂造影中，同時針刺雙側(cè)三陰交、昆侖、關(guān)元，對于顯示尿路細小結(jié)石，腹膜后腫塊，先天性畸形及早期炎癥改變，均有獨特的優(yōu)點，可減輕患者痛苦，真實的顯示病理改變，提高早期診斷率。

3.據(jù)報道用針刺三陰交、氣海、腎俞，治療痛經(jīng)125例，取得良好效果。

《針灸甲乙經(jīng)》：“在內(nèi)踝上三寸，骨下陷者中”； 
《醫(yī)學(xué)入門》：“骨后筋前”。

《勝玉歌》：“陰交針入下胎衣。”

《資生經(jīng)》：“足踝以上病，宜灸三陰交、絕骨、昆侖。”

腎絞痛

將黃體酮40mg，注入雙側(cè)三陰交穴，療效優(yōu)于單純藥物和針刺治療。

小兒遺尿

將維生素B1注射液100mg,維生素B2注射液0.5mg，注射于雙側(cè)三陰交、長強穴各1ml,隔日注射1次，10次為1療程。

失眠

以三陰交為主穴、神門為配穴，三陰交深刺2-2.5寸，神門進針0.5-0.8寸，針刺得氣，平補平瀉，留針30分鐘，每5分鐘行針1次，同時囑病人每晚睡前自灸三陰交20分鐘，每日1次。^[1]五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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