10.瘢痕灸治療——手腕痛、網(wǎng)球肘

　　針對疾?。菏滞笸础⒕W(wǎng)球肘

　　治療方法：用中、小艾炷將艾炷置于手腕或者肘部痛點(diǎn)上直接灸。至病人有溫?zé)岣袝r，不等艾火燒至皮膚即用壓舌板或特制竹片將其壓滅，再在其上安一艾炷，繼續(xù)按上法施灸。對某些病程長和癥情頑固者，亦可在病人感到灼熱后，繼續(xù)灸3～5秒鐘。輕癥也可以采用溫和灸的方法。每天1次。

　　說到手腕痛、網(wǎng)球肘，這兩個病，我想大家都再熟悉不過了。怎么說呢?我本人也是，用電腦打字時間久了，手腕就會酸痛，有時就不得不找老伴過來代勞了。

　　那么我先給大家解釋下手腕痛和網(wǎng)球肘都是什么病，怎么來的。

　　人是一個復(fù)雜的精密儀器，手腕的內(nèi)側(cè)有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管，腕管內(nèi)有肌鍵及神經(jīng)通過。人的手腕動作靠肌鍵拉動完成。正常情況下，滑膜分泌適量潤滑液，使肌腱在鞘內(nèi)正?；瑒?。手腕長期重復(fù)出力或扭曲手腕的動作，腕管長期受到壓迫，并且壓迫神經(jīng)的手腕痛，會使肌腱腫脹發(fā)炎、產(chǎn)生疼痛。

　　很多孕婦也有手腕痛這個毛病，多數(shù)人從懷孕7個月開始出現(xiàn)拇指、食指、及中指麻木、有刺痛感和握物困難等癥狀，夜間加重。

　　網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動員易患此病而得名，它的醫(yī)學(xué)名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動者，也易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織發(fā)生部分纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。朋友們可以在家試試這個動作，將肘關(guān)節(jié)伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)，如果此時肘部疼痛加劇，即說明患了網(wǎng)球肘。

　　因?yàn)樯鲜龅膬蓚€病近幾年在上班族和家庭主婦中越來越多，包括我本人也被手腕痛折磨著，我覺得很有必要把治法寫在博客上。

　　那么治療的辦法呢?其實(shí)很簡單，直接灸，就是把艾壯直接放在穴位上施灸的一種方法。用中、小艾炷將艾炷置于手腕或者肘部痛點(diǎn)上。如為中等艾炷，待燒至患者稍覺燙時，即用鑷子夾去，另換一壯;如用小艾炷灸，至病人有溫?zé)岣袝r，不等艾火燒至皮膚即用壓舌板或特制竹片將其壓滅，再在其上安一艾炷，繼續(xù)按上法施灸。對某些病程長和癥情頑固者，亦可在病人感到灼熱后，繼續(xù)灸3～5秒鐘。此時施灸部位皮膚可出現(xiàn)一塊較艾炷略大一點(diǎn)之紅暈，隔1～2小時后可出現(xiàn)水泡，不須挑破、禁止抓搔，令其自然吸收，不遺留瘢痕。每天灸1次，長期堅(jiān)持可以根治。

　　我把這個方法寫在博客上并附上自己治療時拍下的照片，沒過幾天就有個朋友在下面留言：

　　“我自從生完小孩三年來，手腕一直疼痛，做一點(diǎn)兒家務(wù)，用一會兒電腦，就會痛。日常生活工作中，幾乎做什么都要用到手，而手痛讓我著實(shí)感到自己成了一個廢人。08年7月，我干脆辭了職在家休養(yǎng)。慢性持續(xù)的疼痛令情緒也變得糟糕，人也變得消沉。試過好多方法，貼藥膏，擦香港買回來的藥油，照電磁燈，喝藥酒，吃補(bǔ)品，在醫(yī)院打封閉針、針灸、吃中藥，都無明顯改善?，F(xiàn)在想起來，在網(wǎng)上認(rèn)識單阿姨，真是我的榮幸。她介紹的直接灸是一種我以前都沒有聽過的治病方法，第一次就有很明顯的好轉(zhuǎn)，那時的感覺就像抓到了救命稻草，治療了幾次，現(xiàn)在差不多痊愈了。真是用言語難以表達(dá)……”

　　其實(shí)直接灸的力量很大，我體會之所以艾灸能治療手腕痛和網(wǎng)球肘是因?yàn)榘哪馨寻莸乃幜νㄟ^熱量迅速推入患病組織。用直接灸對準(zhǔn)病灶，使寒氣外泄，此處的血液循環(huán)加快了，炎癥反應(yīng)減輕了，局部逐漸恢復(fù)正氣，那么疼痛和癥狀自然就得到了緩解。有句話說“寒者灸之，使其氣復(fù)溫也”。 明代的龔居中在所撰的《洪爐點(diǎn)雪》一書中，明確指出灸法用于寒熱虛實(shí)諸證無往不宜，虞搏《醫(yī)學(xué)正傳》及汪石山的《針灸問對》對此還做了解釋：“虛者灸之，使火氣以助元?dú)庖?span lang="EN-US">;實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣發(fā)散也;寒者灸之，使其氣復(fù)溫也;熱者灸之，引邪熱之氣外發(fā)，火就燥之義也。”總之，直接灸法適用于各型疾病，能治能防，只要給灸法提供足夠時間，必然生效。

　　當(dāng)然我推薦的直接灸是對于很重的手腕痛和網(wǎng)球肘，如果就是輕微的手腕痛，也可以采用溫和灸的方法，就是用清艾條直接灸痛點(diǎn)。病輕，法也輕;病重，則法也宜重。

　　現(xiàn)在的社會真的很發(fā)達(dá)，用那句話說“只有我們想不到的沒有做不到的”來形容一點(diǎn)兒都不夸張。前幾天去藥店買清艾條，發(fā)現(xiàn)藥店竟然有賣現(xiàn)成的直接灸艾絨。使用更方便，信手拈來就可以，不用我們自己做。我也買了幾個直接灸的艾絨回家留用。

#p#分頁標(biāo)題#e#　　后來沒多久前面那位朋友又在博客上留言“我用直接灸的方法，前后治療很多次，這次的化膿灸剛剛還沒有痊愈，下一輪的化膿灸又開始，這樣反反復(fù)復(fù)多次治療，現(xiàn)在我向您匯報(bào)我的手腕痛差不多已經(jīng)痊愈了，下面附上照片……”

　　人生病是痛苦的，治療更是痛苦的。只有你能忍受住這些痛苦，你疾病痊愈的幾率就很大。很多參與艾灸的朋友前怕虎后怕狼的，自己不親自嘗試，你就永遠(yuǎn)不會了解艾灸的療效。很多人怕煙大，問還有什么辦法既可以治療又沒有煙。這樣恐怕做不到。艾灸不論多么好的艾條都會有煙，艾煙越白的表示艾葉的提存越好。如果你怕煙、怕痛、怕苦，你連這點(diǎn)苦都吃不了，你就不會體會到后來的“甜”，而只能讓疾病橫行了。

11.感應(yīng)至、疼痛消——膝關(guān)節(jié)炎的治療

　　針對疾?。合リP(guān)節(jié)炎

　　治療方法：取疼痛部位和腎俞穴，用艾灸盒溫和灸每次灸40分鐘或者隔姜灸，每次每個部位連續(xù)灸2~3壯，在艾灸的過程中注意感傳的引導(dǎo)。如果有灸瘡，可休息幾天后繼續(xù)再灸。

　　有一則這樣的留言很具有代表性，我把她摘錄在下面：

　　“阿姨您好。我的母親年輕時受過不少苦，40多歲就有高血壓，曾經(jīng)輕微腦梗過。現(xiàn)在雖然好點(diǎn)了，但體質(zhì)較弱。現(xiàn)在家?guī)O子，也很勞累(64歲了)，我做女兒的很心疼。以前她的腿也疼過，但這次疼了好長時間，有兩個月，主要是在大腿到膝蓋的外側(cè)，尤其膝蓋疼痛腫脹，大腿內(nèi)面好一點(diǎn)。請問阿姨，用艾灸怎樣治療。謝謝您。”

　　膝關(guān)節(jié)疼痛是一個多原因引發(fā)的疾病。如：風(fēng)濕、勞損、體重過重。膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，本身承受著每天行走的壓力，自然會出現(xiàn)一定的疲勞現(xiàn)象。作為老年人，膝關(guān)節(jié)增生的面很大、經(jīng)過長時間的勞累，再加上受寒，就形成了慢性勞損病癥。還有的就是老年性缺鈣也會引起疼痛。艾灸的驅(qū)寒效果我前面已經(jīng)說過，所以艾灸對于膝關(guān)節(jié)炎是不二之選。

　　艾灸取穴為膝關(guān)節(jié)周圍和局部壓痛點(diǎn)和腎俞穴，可以選擇用隔姜灸，也可以選擇清艾條溫和灸，還可以用自貼式艾粒直接放在疼痛部位艾灸。但是針對膝關(guān)節(jié)炎的治療，操作上要注意感傳。所謂感傳就是傳遞感應(yīng)，在艾灸一處之時，產(chǎn)生的溫?zé)帷⑺?、麻、脹、涼都是感?yīng)，如果感應(yīng)傳不到指定的部位，就要在中間進(jìn)行艾灸，以引導(dǎo)感應(yīng)傳下去，這就是感傳。

　　首先是腎俞穴，用隔姜灸分別在雙腎俞穴施灸，患者可感覺熱感向四周擴(kuò)散并傳至下肢，部分患者可感覺傳至膝關(guān)節(jié)。若感傳不能達(dá)到膝關(guān)節(jié)，可以再點(diǎn)燃一根艾條放在所感傳到的遠(yuǎn)端艾灸以使感應(yīng)傳導(dǎo)到膝關(guān)節(jié)。

　　然后在膝關(guān)節(jié)疼痛或腫脹的部位用隔姜灸或者單眼艾灸盒(前面介紹過簡易艾灸盒的制作)或清艾條艾灸。選擇膝關(guān)節(jié)周圍和局部壓痛點(diǎn)等部位。如果有熱感或微熱感并能順著經(jīng)絡(luò)傳出，并向四周擴(kuò)散，這是氣至，為最佳。

　　膝關(guān)節(jié)炎的治療要以膝關(guān)節(jié)，腎俞為主要艾灸穴位，并觀察感傳路線，做好接續(xù)感傳。

　　也可以用自貼式灸粒，把兩個或三個自貼式灸粒直接貼在腎俞穴及膝關(guān)節(jié)疼痛點(diǎn)或腫脹部位，一次性點(diǎn)燃，每次連續(xù)艾灸2~3壯。在艾灸的過程中也要注意感傳的引導(dǎo)。

　　艾灸每天一次，用直接灸每天每個部位2~3壯，用溫和灸時每天每個部位不少于40分鐘。

　　對于艾灸的施灸部位，可以以你自己的疼痛部位為腧穴(中醫(yī)中有“以痛為腧或以感傳為腧、或以溫?zé)?，酸、麻、脹、涼等為?span lang="EN-US">”的說法)為艾灸點(diǎn)。艾灸不一定要求穴位準(zhǔn)確，只要是有感傳，就如同我們針灸中所說的針感到，就是有效。

　　艾灸后最好按摩患處或順著經(jīng)絡(luò)按摩，每個人的不適感都不同，這些要根據(jù)自己的不適，按摩腿部的足三陽或足三陰的經(jīng)絡(luò)。

　　我把我的方法寫在博客上，馬上就有了很多留言，比較關(guān)心的還是直接灸的起泡和化膿處理。我是比較推崇化膿灸的，就是重灸，這樣灸的力度大，會好得很快。以膝關(guān)節(jié)為例，每次要在痛點(diǎn)灸2~3壯，這樣化膿的程度會大些，隔幾天再繼續(xù)灸。如果很快化膿，說明體內(nèi)的寒邪出有通道，可以順著灸瘡排出。

　　當(dāng)我們用這個直接灸的時候，那種一過式的熱度，也足以讓我們咬牙挺住。我之所以敢說這些就是因?yàn)槲易约阂呀?jīng)嘗試各種方法，然后才可以底氣十足地和大家探討艾灸的方法?；摼木捅炔换摰男Ч煤芏啵摼亩嗖粫腥?，有很多資料說，化膿后仍然可以游泳、洗澡。如果化膿灸壯數(shù)不夠或沒有化膿，那么治療效果也達(dá)不到，邪氣不能除盡，病邪仍會繼續(xù)作怪，患者的疼痛也就白白忍受了。如果灸至不痛了，那么疾病也就快要痊愈了。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　起泡了，小泡可以自體吸收，大泡一定要挑破或把皮撕去，覆蓋一層干凈的薄紗布即可，或用云南白藥涂抹。艾灸已經(jīng)調(diào)動了體內(nèi)的真陽元?dú)猓梢詺缫磺胁《?，所以真正的化膿灸是不會感染的。起泡后根?jù)情況看灸瘡的大小，如果灸瘡很大，面很廣，可以休息幾天，看灸瘡的情況。如果灸瘡很小，可以繼續(xù)艾灸，直至把病邪排盡，不給其喘息和卷土重來的機(jī)會。

　　灸瘡多久結(jié)痂，這個個體差異不同，所表現(xiàn)的方式也是不同的?！缎∑贩健飞险f：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出;不壞則病不除也。”《針灸資生經(jīng)》說：“凡著艾得灸瘡發(fā)，所患即瘥，不得皰發(fā)，其疾不愈。”《針灸易學(xué)》說：“灸瘡一發(fā)，去病如抓。”可見古代的醫(yī)家就已經(jīng)在廣泛應(yīng)用這種灸法了，效果也很好，大家可以放心使用。

　　在此，祝愿患有膝關(guān)節(jié)炎的患者早日康復(fù)。

12　隔蒜灸治療足跟痛——跟腱炎、跟骨滑膜炎的治療

　　針對疾?。焊煅住⒏腔ぱ?/span>

　　治療方法：采用獨(dú)頭蒜隔蒜灸，每天10壯。也可以手持清艾條或用單眼艾灸盒，每天對準(zhǔn)施灸穴位艾灸20~30分鐘。然后再用按摩工具(如震動按摩器)輔助按摩艾灸部位四周。

　　“今天有幸看到你的視頻，對艾灸治療產(chǎn)生了興趣?？戳藙偛鸥焱吹姆答?，有幾個問題：

　　我60歲了，是跟骨滑膜炎，一年了，現(xiàn)在熱水泡腳，不見好。每次艾灸和跟腱炎的一樣嗎? 獨(dú)頭蒜是什么?艾灸10壯是什么?注意那些?我郵箱****，最好告訴您的電話。我打字慢。”

　　其實(shí)跟骨滑膜炎的治療方法應(yīng)該和這個跟腱炎的治療方法相同，跟腱炎是說白了就是跟腱的炎癥，跟骨滑膜炎也是一種老年性的跟骨骨膜發(fā)生退變，引起滑膜充血水腫，滑液過分分泌、吸收減少，從而產(chǎn)生腫脹疼痛、反復(fù)發(fā)作、一活動足跟就疼等臨床癥狀。

　　我對于這類疾病采用的是獨(dú)頭蒜灸，就是沒有蒜掰而長在一起的一個獨(dú)頭的大蒜，用這種蒜艾灸。先把獨(dú)頭蒜切成1元錢硬幣厚的片，上面用牙簽扎上眼，上置米粒大小艾絨，放在跟腱炎的痛點(diǎn)施治。10壯就是每次要灸10個這樣做好的艾絨?，F(xiàn)在也有很多現(xiàn)成的艾壯，使用方便。

　　每天都晨練，我就和一些同齡的老人聊天、嘮家常，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的老年人和年輕人很多都有這樣的足跟痛?？赡苁呛同F(xiàn)代人的奔波和工作強(qiáng)度大有關(guān)系，腓腸肌頻繁地收縮、帶動跟腱摩擦周圍的組織，跟腱產(chǎn)生炎癥或者水腫，進(jìn)而引起足跟痛也就不奇怪了。我把這個方法推薦給他們，他們依法炮制還真都效果不錯。

　　很多人要問為什么要用大蒜呢?大蒜可是個好東西，辛溫喜散、消腫化結(jié)、拔毒止痛。獨(dú)頭蒜橫截面大，不像普通大蒜分成幾個小瓣，比較適合做成隔蒜灸。每天一次隔蒜施灸10壯左右，可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。

　　有的老年人不太會做這個隔蒜的灸，那也沒關(guān)系，可以采用溫和灸的方式也可以達(dá)到一定的效果?？梢允殖职瑮l或用單眼艾灸盒，每天對準(zhǔn)施灸穴位艾灸20~30分鐘。然后再用按摩工具(如震動按摩器)輔助按摩艾灸部位四周。

　　我把方法回復(fù)給文章開頭的那個網(wǎng)友，大概過了10天，他回復(fù)到說經(jīng)過10多天的隔蒜灸，他的腳后跟痛緩解多了?，F(xiàn)在每天不自覺地就想灸下足跟。每次灸的時候，感覺一股熱氣從腳后跟的地方竄上來，整個大腿都覺得很暖，尤其是一到冬天就犯的老寒腿最近竟然都沒疼。他打算以后每天看我的博客，多學(xué)學(xué)艾灸，把自己和老伴身上的毛病都治一治。還說以后會有很多的問題要問我，讓我可別不耐煩。

　　我告訴他，問問題不要有顧忌，歡迎加入研究艾灸的隊(duì)伍。其實(shí)，這也是我發(fā)自內(nèi)心的想法，要是全社會的人都來重視中醫(yī)、重視艾灸、重視自己的健康，那么，我們又有什么治不了的頑疾呢?