導(dǎo)讀：進(jìn)入秋季天氣漸涼，溫度降低容易使人感冒。一些人感冒后出現(xiàn)反復(fù)咳嗽的現(xiàn)象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，那么你不妨試試中醫(yī)的特色療法。

一般免疫力較低的人感冒后常常出現(xiàn)反復(fù)咳嗽，這類患者多屬虛寒體質(zhì)，涼氣可使感冒后咳嗽反復(fù)發(fā)作，這類咳嗽多數(shù)是輕咳，程度不劇烈，但反復(fù)發(fā)作持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。有的患者吐少量清稀痰；有的沒(méi)有痰；有的患者大便稀或較軟；有的患者早晨起床咽喉不適。一般認(rèn)為抗生素屬寒性藥物，所以虛寒體質(zhì)者不宜長(zhǎng)時(shí)間使用抗生素。針灸、拔罐、穴位紅外線照射綜合療法治療效果比較好，不妨一試。如果沒(méi)有時(shí)間到醫(yī)院治療，可以自己在家用艾條灸穴位，堅(jiān)持治療一段時(shí)間后不但可以使咳嗽好轉(zhuǎn)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。列缺、尺澤、肺俞是治療咳嗽的常用穴位，取穴簡(jiǎn)單、操作方便，適合在家進(jìn)行。

取穴方法：

列缺：前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。取穴時(shí)兩手掌心向下，虎口交叉；左手在上時(shí)，左手食指指尖處為右手列缺穴；右手在上時(shí)，右手食指指尖處為左手列缺穴。

尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)掌心向上，手臂上抬，手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。

肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時(shí)低頭，頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下第三突起處即為第三胸椎，肺俞穴（雙側(cè)）在第三椎骨旁邊開一指處。

艾灸方法：

點(diǎn)燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺(jué)發(fā)疼可晃動(dòng)艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒(méi)有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。

推拿方法：

在艾灸之前推按這些穴位，可以增強(qiáng)療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴，每個(gè)穴位15～30次；用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次；用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。

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