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艾灸百科
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艾灸知識(shí)
對(duì)于一些頑固性的頭痛，針灸、拔火罐和艾灸可有效緩解病痛的辦法。以艾灸為主?？梢跃慕∵\(yùn)脾胃的穴位。比如，可以灸陰陵泉穴。陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，也是自古以來中醫(yī)有名的祛濕要穴。濕氣最容易阻礙人體氣血的流通，求的就是增強(qiáng)人體元?dú)鈦韼椭凉?。還可以灸背部的脾俞穴，艾灸這些穴位有利于運(yùn)脾胃，改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕偏頭痛、腰酸背痛的癥狀。都能達(dá)到祛濕健脾，緩解疲勞的功效。一個(gè)穴位不超過10分鐘，一天不超過20分鐘。
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